{"id":176,"date":"2020-01-11T20:32:33","date_gmt":"2020-01-11T19:32:33","guid":{"rendered":"http:\/\/bousculerlesetoiles.com\/?p=176"},"modified":"2020-01-12T19:18:34","modified_gmt":"2020-01-12T18:18:34","slug":"rediger-sa-bucket-list-pourquoi-et-comment","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bousculerlesetoiles.com\/index.php\/2020\/01\/11\/rediger-sa-bucket-list-pourquoi-et-comment\/","title":{"rendered":"R\u00e9diger sa \u00ab bucket list \u00bb : pourquoi et comment ?"},"content":{"rendered":"\n

(Image par Jonny Lindner<\/a> de Pixabay<\/a>)<\/p>\n\n\n\n

Cela fait maintenant plusieurs ann\u00e9es que le concept de la \u00ab\u00a0bucket list\u00a0\u00bb est apparu suite \u00e0 la sortie du film \u00ab\u00a0The Bucket list\u00a0\u00bb<\/a> en 2008. C\u2019est devenu une mode et j\u2019avoue que j\u2019ai moi-m\u00eame commenc\u00e9 \u00e0 \u00e9crire ma bucket list en 2012.<\/p>\n\n\n\n

Qu\u2019est-ce qu\u2019une bucket list ?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Ecrire sa \u00ab bucket list \u00bb, c\u2019est \u00e9crire la liste de toutes les choses que l\u2019on veut faire dans sa vie avant de mourir. Et oui.. Je n\u2019aime pas cette dimension tragique du concept mais c\u2019est cela pr\u00e9cis\u00e9ment qui nous pousse \u00e0 l\u2019\u00e9crire et \u00e0 passer \u00e0 l\u2019action. Je trouve que c\u2019est une super id\u00e9e et un tr\u00e8s bon outil de d\u00e9veloppement personnel pour passer \u00e0 l\u2019action, op\u00e9rer les changements que l\u2019on souhaite dans sa vie, vivre une vie qui nous ressemble et ne pas avoir de regrets plus tard. Vous me direz que personne ne souhaite cela, certainement, mais je ne peux parler que pour moi : je d\u00e9testerais, dans 20 ans ou bien sur mon lit de mort, regarder dans le r\u00e9tro et constater que je n\u2019ai pas v\u00e9cu la vie que j\u2019aurais voulu vivre et que j\u2019ai perdu du temps ou pire, que je ne peux plus rectifier le tir au moment o\u00f9 je fais ce triste constat. La plupart des gens souhaitent faire de grandes choses, ou en tout cas \u00ab faire ce qu\u2019ils veulent \u00bb, \u00ab profiter \u00bb lorsqu\u2019ils seront \u00e0 la retraite et je leur souhaite. En ce qui me concerne, je pr\u00e9f\u00e8re m\u2019assurer que cela arrive et donc le faire maintenant si j\u2019en ai la possibilit\u00e9. Il y a quelques mois, je suis tomb\u00e9e sur une vid\u00e9o relatant les cinq regrets qui revenaient le plus lorsqu\u2019on interrogeait des personnes en fin de vie :<\/p>\n\n\n\n

– \u00ab j\u2019aurais aim\u00e9 avoir le courage de vivre comme je le\nvoulais et non de vivre la vie que l\u2019on attendait de moi \u00bb<\/p>\n\n\n\n

– \u00ab je regrette d\u2019avoir travaill\u00e9 si dur \u00bb<\/p>\n\n\n\n

– \u00ab j\u2019aurais voulu avoir le courage d\u2019exprimer mes\nsentiments \u00bb<\/p>\n\n\n\n

– \u00ab je regrette de ne pas \u00eatre rest\u00e9 en contact avec mes\namis \u00bb<\/p>\n\n\n\n

– \u00ab j\u2019aurais aim\u00e9 m\u2019autoriser \u00e0 \u00eatre plus heureux \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Que doit contenir une bucket list ?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Il n\u2019existe pas de bucket list id\u00e9ale et aucune bucket list\nne se ressemble. Une bucket list ne peut \u00eatre que subjective puisqu\u2019elle\nrenferme les r\u00eaves de son auteur. <\/p>\n\n\n\n

Elle peut \u00eatre aussi longue\/courte qu\u2019on le souhaite :\ncertains listent 100 choses \u00e0 accomplir quand d\u2019autres n\u2019en inscrivent qu\u2019une\nvingtaine. D\u2019autres encore en r\u00e9pertorient plusieurs centaines. <\/p>\n\n\n\n

Elle peut contenir absolument toutes sortes de cat\u00e9gories et sous-cat\u00e9gories ou uniquement se concentrer sur un aspect en particulier (les voyages par exemple), il n\u2019y a aucune r\u00e8gle en la mati\u00e8re. <\/p>\n\n\n\n

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(Image par Free-Photos<\/a> de Pixabay<\/a>)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Comment \u00e9crire une bucket list ?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Dans un premier temps, installez-vous confortablement dans un endroit calme, en t\u00eate \u00e0 t\u00eate avec vous-m\u00eame, prenez une feuille et un stylo et posez-vous cette question : quelles sont les choses que je veux absolument vivre dans ma vie ? Ou, si vous pr\u00e9f\u00e9rez un autre type de formulation : quelles sont les choses que je regretterais de ne pas avoir v\u00e9cues si on m\u2019annon\u00e7ait que j\u2019allais bient\u00f4t mourir ? Je pr\u00e9f\u00e8re la premi\u00e8re formulation, moins angoissante et donc plus motivante en ce qui me concerne, mais peut-\u00eatre que la seconde peut provoquer un d\u00e9clic chez certains et les aider \u00e0 passer \u00e0 l\u2019action. Ecrivez toutes les r\u00e9ponses qui vous viennent \u00e0 l\u2019esprit spontan\u00e9ment. Il n\u2019y a pas de bonnes ou de mauvaises r\u00e9ponses, pas de petit ou de grand r\u00eave. On \u00e9vite de trop raisonner, de juger ses r\u00e9ponses. Pour une fois, on se laisse guider par notre petite voix int\u00e9rieure et on s\u2019\u00e9coute. On s\u2019imagine que tout est possible. Et on s\u2019\u00e9coute. Qu\u2019est-ce qui vous fait vibrer, vous remue, vous retourne, vous \u00e9meut, fait na\u00eetre en vous de l\u2019enthousiasme, du sens, de l\u2019exaltation ? C\u2019est au niveau des \u00e9motions que cela se joue. On oublie la pression sociale, on oublie les conventions, on oublie les r\u00eaves que nos parents avaient pour nous, on oublie ce qu\u2019on attend de nous, on se concentre uniquement sur nous. C\u2019est notre vie, non ? On met de c\u00f4t\u00e9 notre vie actuelle, les consid\u00e9rations financi\u00e8res, \u00e0 ce stade nous nous contentons d\u2019imaginer, de r\u00eaver et ce n\u2019est qu\u2019apr\u00e8s que nous mettrons au point un plan d\u2019action. Ecrire sa bucket list n\u2019est pas une chose qui se fait en 10 minutes. Aussi, apr\u00e8s avoir pass\u00e9 un bon moment dessus et \u00eatre parvenu \u00e0 une premi\u00e8re \u00e9bauche, il serait bon d\u2019y revenir un petit peu chaque jour pendant quelques semaines ou mois pour que tout cela m\u00fbrisse et s\u2019affine. Puis, on y revient une \u00e0 plusieurs fois par an pour la faire \u00e9voluer afin qu\u2019elle corresponde toujours \u00e0 ce que l\u2019on veut, chose qui peut changer au fil du temps, \u00e9videmment. J\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 r\u00e9diger ma bucket list en 2012 et je l\u2019ai peaufin\u00e9e \u00e0 plusieurs reprises jusqu\u2019\u00e0 aujourd\u2019hui. Ainsi, alors que la Tha\u00eflande figurait sur ma bucket list en 2012, cette destination n\u2019y figure plus. Si \u00e0 cette \u00e9poque-l\u00e0 je voulais faire un saut en parachute et ce jusqu\u2019en 2016, aujourd\u2019hui je suis devenue plus frileuse et ai ajout\u00e9 un point d\u2019interrogation \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de cette entr\u00e9e. Le plus enthousiasmant c\u2019est de rayer au fil du temps les diff\u00e9rents items que comporte notre buket list ! Aujourd\u2019hui, je suis contente de lire que j\u2019ai fait une formation en anglais, cr\u00e9\u00e9 un blog, exerc\u00e9 un m\u00e9tier dans le domaine de la culture, fait un petit voyage solo en France, fait du kayak, voyag\u00e9 au long cours, etc. Il est imp\u00e9ratif de lire sa bucket list plusieurs fois par an pour ne pas perdre ses objectifs de vue, pour continuer \u00e0 passer \u00e0 l\u2019action et par cons\u00e9quent \u00e0 avancer dans la r\u00e9alisation de ses r\u00eaves. <\/p>\n\n\n\n

Comment faire si je n\u2019ai pas d\u2019inspiration ?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Dans un second temps, vous pouvez proc\u00e9der par cat\u00e9gorie et\nvous poser des questions plus pr\u00e9cises : <\/p>\n\n\n\n

-Quels sont les pays et les villes du monde que j\u2019aimerais\nd\u00e9couvrir ?<\/p>\n\n\n\n

-Quelles sont les activit\u00e9s que j\u2019aimerais faire ? <\/p>\n\n\n\n

-Quels sont les m\u00e9tiers que j\u2019aimerais exercer ?<\/p>\n\n\n\n

-Quels sont les \u00e9v\u00e9nements que j\u2019aimerais vivre ? (exemples :\nse marier, avoir des enfants, f\u00eater son anniversaire avec ses proches,\netc.) <\/p>\n\n\n\n

-Quelles sont les connaissances et comp\u00e9tences que\nj\u2019aimerais acqu\u00e9rir ? (exemples : parler portugais, m\u2019y conna\u00eetre en\ninformatique, prendre de belles photos, etc.)<\/p>\n\n\n\n

-Quelles exp\u00e9riences aimerais-je vivre ?\n(exemples : faire un saut en parachute, faire du patin \u00e0 glace, voir une\naurore bor\u00e9ale, etc.)<\/p>\n\n\n\n

-Qu\u2019est-ce que j\u2019aimerais \u00eatre ? (exemples : plus\nsereine, plus confiante)<\/p>\n\n\n\n

-Qu\u2019est-ce que j\u2019aimerais avoir ? (une moto, une\nmaison, une guitare, une machine \u00e0 coudre, etc.)<\/p>\n\n\n\n

-Quelles bonnes actions aimerais-je faire ?<\/p>\n\n\n\n

-Quels animaux de compagnie souhaiterais-je avoir dans ma\nvie ?<\/p>\n\n\n\n

-Quelle est la nourriture que j\u2019aimerais go\u00fbter ?<\/p>\n\n\n\n

Enfin, si on manque vraiment d\u2019inspiration ou si on a l\u2019impression que ce que l\u2019on \u00e9crit ce n\u2019est pas encore \u00e7a, on peut s\u2019inspirer des bucket list d\u2019autres personnes que l\u2019on peut trouver sur Internet, par exemple ici<\/a>, l\u00e0<\/a> ou encore par ici<\/a>. C\u2019est un tr\u00e8s bon moyen de s\u2019ouvrir \u00e0 la notion du \u00ab\u00a0tout est possible\u00a0\u00bb car en lisant les bucket list des autres on parvient \u00e0 s\u2019autoriser \u00e0 r\u00eaver en grand. Et on trouve tellement d\u2019inspiration\u00a0! Certains des r\u00eaves list\u00e9s peuvent \u00e9galement r\u00e9sonner en vous au point que vous les ajoutiez \u00e0 votre propre bucket list. <\/p>\n\n\n\n

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(Image par Free-Photos<\/a> de Pixabay<\/a>)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Comment faire si je ne sais pas ce que je veux ?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

L\u2019une des premi\u00e8res \u00e9tapes du d\u00e9veloppement personnel c\u2019est d\u2019apprendre \u00e0 se conna\u00eetre pour savoir dans quelle direction on souhaite aller, quelle serait la vie qui nous ressemble : quelles sont mes valeurs, quelles sont mes activit\u00e9s favorites, quels sont mes talents, quel m\u00e9tier aimerais-je exercer (qu\u2019est-ce que je sais faire et que j\u2019aime faire ?), dans quel environnement aimerais-je vivre, etc. Quand on ne se conna\u00eet pas, difficile de savoir quels sont nos r\u00eaves. Mais pas de panique, il existe des exercices et des pistes \u00e0 explorer dont je vous parlerai avec plaisir dans mes prochains articles. <\/p>\n\n\n\n

Comment passer \u00e0 l\u2019action et r\u00e9aliser les r\u00eaves figurant sur notre buket list ?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Depuis la r\u00e9daction de ma bucket list, je vous avoue que je\nn\u2019ai pas suivi de plan pr\u00e9cis. Ce qui fait que j\u2019arrive malgr\u00e9 tout \u00e0 r\u00e9aliser\ncertains de mes r\u00eaves c\u2019est ma personnalit\u00e9 : j\u2019adore la nouveaut\u00e9, je\nsuis tr\u00e8s curieuse et je suis facilement transport\u00e9e par un enthousiasme et une\n\u00e9nergie d\u00e9bordants \u00e0 l\u2019id\u00e9e de r\u00e9aliser certains projets qui me tiennent \u00e0\nc\u0153ur. Ce sont des \u00e9v\u00e9nements de vie qui m\u2019ont chang\u00e9e et ont fait de moi une\npersonne qui veut vivre intens\u00e9ment, profiter, croquer la vie \u00e0 pleines\ndents ! C\u2019est une injonction qui fait d\u00e9sormais partie de moi et c\u2019est\ndonc tout naturellement que je me suis tourn\u00e9e vers le d\u00e9veloppement personnel\nen g\u00e9n\u00e9ral et la bucket list en particulier. <\/p>\n\n\n\n

Mais, si je n\u2019\u00e9tais pas comme cela, il est probable que je n\u2019aie \u00e0 ce jour accompli aucun r\u00eave figurant sur ma liste. Alors voici quelques pistes pouvant vous aider \u00e0 passer \u00e0 l\u2019action.<\/p>\n\n\n\n

Conseil n\u00b01 :<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Mon premier conseil, que je vais essayer d\u2019appliquer cette ann\u00e9e, c\u2019est de choisir une dizaine de r\u00eaves qui figurent sur votre bucket list et de vous engager \u00e0 les r\u00e9aliser dans l\u2019ann\u00e9e. Vous pouvez choisir les plus importants pour vous ou si cela vous fait trop peur ou que vous pensez ne pas y arriver si rapidement, choisissez \u00e0 la fois des r\u00eaves que vous pensez atteignables cette ann\u00e9e et que vous avez tr\u00e8s h\u00e2te de concr\u00e9tiser. J\u2019adore l\u2019id\u00e9e de la bucket list sur une ann\u00e9e que j\u2019avais d\u00e9couverte il y a quelques ann\u00e9es. J\u2019avais lu le t\u00e9moignage d\u2019une jeune femme qui s\u2019\u00e9tait fix\u00e9 un r\u00eave \u00e0 r\u00e9aliser par mois. En ce qui me concerne, pour ma premi\u00e8re tentative en 2020 j\u2019ai relu ma derni\u00e8re bucket list et j\u2019ai choisi, au feeling, des r\u00eaves que j\u2019aimerais r\u00e9aliser cette ann\u00e9e mais pas un par mois car il y a des choses qui se font sur la dur\u00e9e, qui sont plut\u00f4t des choses \u00e0 mettre en place et qui feront partie de ma vie sur une longue p\u00e9riode. Aussi, j\u2019ai m\u00eame rajout\u00e9 des choses sp\u00e9cialement pour cette ann\u00e9e et par cons\u00e9quent, ma bucket list 2020 a plusieurs buts : me faire avancer dans ma bucket list g\u00e9n\u00e9rale et me faire avancer dans des domaines particuliers qui ne font pas partie de ma bucket list g\u00e9n\u00e9rale. J\u2019ai list\u00e9 14 choses \u00e0 r\u00e9aliser en 2020, cette liste s\u2019apparente \u00e0 la fois \u00e0 la bucket list pour son c\u00f4t\u00e9 motivant et aux bonnes r\u00e9solutions de d\u00e9but d\u2019ann\u00e9e (chose que je ne fais absolument jamais). <\/p>\n\n\n\n

Conseil n\u00b02 : <\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Une fois votre bucket list g\u00e9n\u00e9rale ou votre bucket list 2020 r\u00e9dig\u00e9e, concentrez-vous sur un premier item. D\u00e9taillez davantage le r\u00eave choisi car plus il sera pr\u00e9cis plus vite vous pourrez passer \u00e0 l\u2019action car ce sera plus concret. Je dirais m\u00eame qu\u2019en faisant cela on passe d\u00e9j\u00e0 \u00e0 l\u2019action finalement. Par exemple, si vous souhaitez aller au Japon cette ann\u00e9e, demandez-vous \u00e0 quelle p\u00e9riode souhaitez-vous partir, pour quelle dur\u00e9e, pour quel budget, avec qui, pour quoi faire l\u00e0-bas. Ainsi, vous pourrez d\u00e8s \u00e0 pr\u00e9sent faire des petites actions qui vous permettront de vous rapprocher au fur et \u00e0 mesure de votre but. Il para\u00eet que le plus difficile c\u2019est de se lancer et il suffit d\u2019une minuscule action pour enclencher le processus du passage \u00e0 l\u2019action. Par exemple, d\u00e9cidez que demain vous demanderez \u00e0 vos coll\u00e8gues de travail quand comptent-ils poser leurs prochains cong\u00e9s et posez vos jours de cong\u00e9s. Apr\u00e8s demain, faites vos comptes et estimez le budget que vous pouvez allouer \u00e0 ce voyage. Le jour suivant, envoyez un texto \u00e0 vos amis pour savoir qui serait partant pour vous accompagner. La semaine suivante, cherchez sur Internet les lieux que vous souhaiteriez d\u00e9couvrir pr\u00e9cis\u00e9ment au Japon et commencez \u00e0 vous cr\u00e9er un itin\u00e9raire. Puis, le mois d\u2019apr\u00e8s, r\u00e9servez vos logements et vos billets d\u2019avion, et ainsi de suite. Puis, faites la m\u00eame chose pour les autres r\u00eaves de votre liste. Parfois, il suffit d\u2019un coup de t\u00e9l\u00e9phone, tiens sur ma liste figure le r\u00eave \u00ab apprendre la salsa \u00bb, hop je regarde sur Internet quels sont les clubs de salsa pr\u00e8s de chez moi, j\u2019en s\u00e9lectionne quelques-uns et je prends mon t\u00e9l\u00e9phone pour poser mes questions ou r\u00e9server une s\u00e9ance d\u2019essai et \u00e7a y est le premier petit pas est fait, je suis engag\u00e9e, je suis d\u00e9j\u00e0 en train de r\u00e9aliser mon r\u00eave !<\/p>\n\n\n\n

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(Image par StockSnap<\/a> de Pixabay<\/a>)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Conseil n\u00b03 : <\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Se programmer un moment pr\u00e9cis o\u00f9 r\u00e9fl\u00e9chir et agir, cela\npeut \u00eatre une fois par semaine, par exemple le samedi matin vous relisez votre\nliste et vous faites le point et vous vous demandez : comment puis-je l\u00e0\nmaintenant faire un pas vers la r\u00e9alisation de l\u2019un de mes r\u00eaves ? <\/p>\n\n\n\n

Conseil n\u00b04 : <\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Se fixer une date limite pour passer \u00e0 l\u2019action. M\u00eame pour\nla bucket list 2020 car si on se contente d\u2019\u00e9crire sa liste et de ne plus y\ntoucher rien ne va se passer. Alors on repense au \u00ab pourquoi \u00bb on\nsouhaite tellement r\u00e9aliser les r\u00eaves qui figurent sur notre liste, on\ns\u2019imagine les r\u00e9aliser et une fois qu\u2019on est reboost\u00e9 on se fixe une deadline\npour r\u00e9aliser la premi\u00e8re mini action qui enclenchera les suivantes. Parce que\nsi on ne fait pas \u00e7a, si on est un pro de la procrastination, je pense qu\u2019il\nest fort probable qu\u2019en d\u00e9cembre 2020 aucun r\u00eave de notre bucket list ne sera\nr\u00e9alis\u00e9 ! Oui le quotidien nous emporte dans son tourbillon d\u2019obligations,\non n\u2019a pas \u00ab que \u00e7a \u00e0 faire \u00bb ! Mais une minute.. Ce n\u2019est pas\n\u00ab \u00e7a \u00bb le plus important au contraire ? Ce n\u2019est pas\n\u00ab \u00e7a \u00bb qui devrait passer en priorit\u00e9 devant la s\u00e9rie du samedi\nsoir ? Parfois, on fait passer en priorit\u00e9 des choses qui ne le sont pas\nvraiment (des priorit\u00e9s). D\u2019ailleurs, \u00e7a serait un sujet que j\u2019aimerais creuser\net pourquoi pas en faire un article un jour. Il faut se faire des piq\u00fbres de\nrappel de temps en temps et revoir ses priorit\u00e9s. Des fois, on n\u2019est vraiment\npas logiques, et moi la premi\u00e8re, on pr\u00e9f\u00e8re errer sur Internet sur les r\u00e9seaux\nsociaux ou sur des sites de grandes marques de pr\u00eat-\u00e0-porter au lieu de\nr\u00e9aliser ses r\u00eaves. C\u2019est plus simple, c\u2019est plus confortable, c\u2019est familier,\nc\u2019est un plaisir facile, \u00e7a ne demande m\u00eame pas de bouger de son canap\u00e9 c\u2019est\npour dire ! <\/p>\n\n\n\n

Pour aller plus loin :<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Pour les personnes qui ont du mal avec le passage \u00e0 l\u2019action en g\u00e9n\u00e9ral, qui ont d\u00e9j\u00e0 tendance \u00e0 procrastiner dans leur quotidien et pour qui cela semble compliqu\u00e9 \u00e0 mettre en place, je souhaite me renseigner davantage sur les plans d\u2019action et la motivation dans le d\u00e9veloppement personnel et je compte \u00e9crire un article sur le sujet. Il ne se basera pas uniquement sur mon exp\u00e9rience et ce qui me vient en t\u00eate spontan\u00e9ment comme l\u00e0 mais renfermera des techniques qui ont \u00e9t\u00e9 test\u00e9es et approuv\u00e9es.  <\/p>\n\n\n\n

Et vous, quels sont les r\u00eaves figurant sur votre bucket list ? Avez-vous des techniques qui vous aident \u00e0 passer \u00e0 l\u2019action ? <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cela fait maintenant plusieurs ann\u00e9es que le concept de la \u00ab bucket list \u00bb est apparu suite \u00e0 la sortie du film \u00ab The Bucket list \u00bb en 2008. C\u2019est devenu une mode et j\u2019avoue que j\u2019ai moi-m\u00eame…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":184,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-176","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-developpement-personnel"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bousculerlesetoiles.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/176","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bousculerlesetoiles.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bousculerlesetoiles.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bousculerlesetoiles.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bousculerlesetoiles.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=176"}],"version-history":[{"count":25,"href":"https:\/\/bousculerlesetoiles.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/176\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":211,"href":"https:\/\/bousculerlesetoiles.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/176\/revisions\/211"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bousculerlesetoiles.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/184"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bousculerlesetoiles.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=176"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bousculerlesetoiles.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=176"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bousculerlesetoiles.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=176"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}